ANKSIOZNOST I NAPADI PANIKE
Sreda, 31. maj
18.30, Magistrala „Dragan Ve Ignjatović“
ANKSIOZNOST I NAPADI PANIKE
Predavač: Milan Damjanac (filozof i konstruktivistički psihoterapeut)
Neka psihološka stanja poput napada panike i anksioznosti nije uvek lako razlikovati, ali ih je važno prepoznati, kako bi na pravi način mogli da pomognemo sebi.
Anksioznost i napad panike se uglavnom poistovećuju, ali zapravo između ova dva psihološka stanja postoje određene važne razlike koje bi trebalo da znamo, kako bi umeli da ih razlikujemo i budemo svesni, ako nam se dogode. Anksioznost podrazumeva stanje koje traje, dok napad panike uglavom dolazi bez najave i brže prolazi. Postoje tehnike koje ća nam pomoći da savladamo ova stanja.