АНКСИОЗНОСТ И НАПАДИ ПАНИКЕ

Среда, 31. мај

18.30, Магистрала „Драган Ве Игњатовић“

АНКСИОЗНОСТ И НАПАДИ ПАНИКЕ

Предавач: Милан Дамјанац (филозоф и конструктивистички психотерапеут)

Нека психолошка стања попут напада панике и анксиозности није увек лако разликовати, али их је важно препознати, како би на прави начин могли да помогнемо себи.

Анксиозност и напад панике се углавном поистовећују, али заправо између ова два психолошка стања постоје одређене важне разлике које би требало да знамо, како би умели да их разликујемо и будемо свесни, ако нам се догоде. Анксиозност подразумева стање које траје, док напад панике углавом долази без најаве и брже пролази. Постоје технике које ћа нам помоћи да савладамо ова стања.

Top