PSIHOLOŠKA PODRŠKA U DOBA KORONE

Milan Damjanac (udruženje konstruktivista Srbije)

Samoizolacija teško pada većini ljudi koji su navikli na dane ispunjene dinamikom. Naša dnevna rutina odavno nije vezana isključivo za radnje usmerene ka kući.

Zato možemo osećati uznemirenost, strah, nervozu, ljutnju, tugu, bezvoljnost, bespomoćnost.

Može nam se pojaviti pojačano znojenje dlanova, ubrzani rad srca i disanja, drhtavica, problemi sa snom i ishranom.

Može nam biti teško da razmošljamo o bilo čemu drugom osim o bolesti, smrti, gladi, nemaštini.

Mogu se javiti pojačana svadljivost i osetljivost na različite nadražaje.

I u ovom trenutku sve je to normalno. Ali ipak, ako sve ovo pređe meru naše kontrole, preti da ugrozi nas i druge, dugačko traje i ugrožava naše normalno funkcionicanje, to je znak da upalimo crvenu lampicu i potražimo pomoć.

Subotom i nedeljom od 12 časova na našoj Fejsbuk i Instagram stranici pratite programe koje smo u saradnji sa Milanom Damjancem pripremili za vas i saznajte kako da pomognete sebi u ovom teškom trenutku.

Top